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Bei jungen Frauen mit Gewichtsproblemen können eventuell Nahrungsmittel Abhilfe schaffen, die reich an Vitamin D sind.

Laut einer im “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” veröffentlichten Studie kann es bei Mädchen nach der Pubertät zu Gewichtszunahme und einer Hemmung des Wachstums kommen, wenn ein Vitamin-D-Mangel besteht. Diese Mädchen sind in der Regel kleiner als Mädchen, die eine ausreichende Menge dieses Vitamins erhalten haben.

Forscher haben Vitamin-D-Mangel mit einer Zunahme an Gewicht und Körperfett in Verbindung gebracht. Dies ist ein weiterer Grund, darauf zu achten, dass Jugendliche auf eine Vitamin-D-reiche Ernährung achten. Die entscheidende Rolle von Vitamin D beim Knochenaufbau während der Jahre, in denen das Knochenwachstum am stärksten ist, ist bereits seit Jahren bekannt.

Quelle: the art of growingyoung magazine®

Wer echte unerklärliche Probleme mit seinem Übergewicht hat,
dem empfehle ich unbedingt dieses Buch hier unten zu lesen.