Tipps und Neuigkeiten
Fettleibigkeit bei Kindern
In den letzten Jahrzehnten hat ein neues Gesundheitsproblem immer stärker um sich gegriffen.
Angesichts der ungeheuren Ausmaße dieses Problems muss hier schon von einer Epidemie gesprochen werden:
Fettleibigkeit bei Kindern.
In den letzten dreißig Jahren hat sich die Anzahl fettleibiger Kinder mehr als verdreifacht. Zwar wird sich dieses Problem nicht von selbst erledigen, aber dennoch gibt es Hoffnung.
Fettleibigkeit bei Kindern ist vermeidbar und kann rückgängig gemacht werden. Allerdings müssen wir Eltern schnell handeln, damit unseren Kindern die Chance auf ein langes, glückliches und gesundes Leben nicht genommen wird. Weiterlesen
Ist Ihr Kind auch ein “schlechter Esser”?
In jeder Familie scheint es mindestens einen schlechten Esser zu geben …
Meist ist es das Kind, das partout keine neuen Gerichte probieren will, der Sohn, der das Brot nur ohne Rinde isst, oder die Tochter, die ihr Gemüse unter der Serviette versteckt.
Manchmal kommt es einem so vor, als würden diese wählerischen Esser grundsätzlich alles ablehnen, was man ihnen vorsetzt. Lassen Sie sich jedoch nicht entmutigen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie selbst die mäkeligsten Esser überzeugen können.
Schlechte Esser entwickeln ihre Essgewohnheiten aus den unterschiedlichsten Gründen.
Manchmal sind sie jedoch gar nicht mäkelig. Kleine Kinder essen in der Regel nur, wenn sie hungrig sind, da sie noch keine schlechten Essgewohnheiten angenommen haben. Es kann also sein, dass ein „schlechter Esser” einfach keinen Hunger hat. Weiterlesen
Ein Vortrag von Dr. Joel D. Wallach
Schon vor knapp 20 Jahren hat Dr. Joel D. Wallach in diesem Vortrag auf die Missstände in unserer “hochentwickelten Gesellschaft” hingewiesen.
Da standen wir kurz vor dem Abgrund, aber heute scheinen wir schon einen Schritt weiter zu sein…
Hier ein kleiner Auszug aus seinem Vortrag:
„Ich hatte 12 Jahre lang eine Praxis in Portland, Oregon, und was ich Ihnen heute Abend mitteilen möchte, sind meine Erfahrungen aus diesen 12 Jahren, in denen ich den Aspekt Ernährung und Nahrungsergänzung bei menschlichen Patienten umgesetzt habe.
Selbst wenn sie davon nur 10 % mitnehmen, ersparen sie sich viel Leid und Geld. Und es wird Ihnen viele Jahre an ihr Leben anhängen. Das können Sie sicherlich nicht erreichen, wenn Sie nichts tun. Also meine sehr verehrten Damen und Herren: Tun sie etwas!“
Wenn es Sie interessiert, hier erfahren Sie mehr.
Nahrungsergänzung = Geldschneiderei?
Vor einiger Zeit schrieb mir der Walli…
Na ob Pillen schlucken gesund ist?
Ist doch eher Geldschneiderei.
Meine Antwort: Weiterlesen
Was ist das Besondere an…
Nahrungsergänzungsprodukten?
Mineralien in Nahrungsergänzungspräparaten liegen in verschiedenen Formen vor:
- In rein mineralischer oder auch synthetisch hergestellter Form.
Das ist die preiswerte Variante, die Sie in Supermärkten usw. kaufen können. Diese Mineralien kann unser Körper nur sehr begrenzt aufnehmen! Diese Aufnahme wird Bioverfügbarkeit genannt. (Wir reden hier von einer Bioverfügbarkeit von 10-20 %, der Rest wird wieder ungenutzt ausgeschieden. Wir können schließlich kein Eisen und keine Steine essen!)
- Oder in Bio verfügbarer Form. Immer noch Mineralien, aber von einer Pflanze in eine Form umgewandelt, dass unser Organismus die Mineralien auch aufnehmen kann! Weiterlesen
Ernährung & Stress
Hat unsere Ernährung Auswirkungen auf die Stressbewältigung?
Allerdings. Die Ernährung kann bei der Stressbewältigung eine große Rolle spielen. Wenn wir emotional unter Stress stehen, leidet der Körper darunter und muss daher durch die Ernährung stärker unterstützt werden. Antioxidanzien und B-Vitamine sind wertvolle Helfer im Kampf gegen einige der Nebenwirkungen von Stress.
Stress führt zu einer vermehrten Ausschüttung adrenaler Hormone wie Cortisol, die unmittelbar lebensrettend wirken, aber auf lange Sicht Probleme verursachen können. Eine gesunde Ernährung wirkt den durch diese Hormone verursachten Schäden entgegen. Mit einer gesunden Ernährung fühlen Sie sich außerdem insgesamt besser, und auch das hilft bei der Stressbekämpfung.
Wer unter Stress steht, tröstet sich gern mit ungesunden Angewohnheiten wie Rauchen, Alkohol, Arzneimitteln oder übermäßigem Essen und belastet den Körper damit noch zusätzlich. Eine gesunde Ernährung wird dadurch doppelt wichtig.
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