Die Basisversorgung für unseren gesamten Körper beginnt in unserem Verdauungssystem.

Alles wird von dort versorgt, seien es die Haare, die Haut oder die Fingernägel, die Knochen, die Knorpelmasse dazwischen, alle Zellen unseres Körpers werden von der großen „Schaltzentrale“ des Verdauungssystems versorgt.

Wäre es da nicht von Vorteil unserem Körper nur das Beste zukommen zu lassen, damit er reibungslos funktionieren kann?

Viele Menschen verbringen sehr viel Zeit bei ihrem Hausarzt, wegen irgendwelchen kleineren Gebrechen wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit… solche „dauerkranken“ Leute haben ein geschwächtes Immunsystem und gefährden damit auch ihren Arbeitsplatz.

Dann gibt es wiederum Menschen, die bringen ihr Auto öfter in die Werkstatt zur Inspektion als sie selber zum Arzt gehen um sich einmal durch checken zu lassen. Sie lassen regelmäßig einen Ölwechsel machen und selbstverständlich bekommt ihr Auto auch nur den besten Kraftstoff…

Sie wissen, dass ein Porsche nicht mit Diesel fährt und geben ihm das teure Superbenzin, wobei Diesel doch oft noch viel billiger ist – naja, nicht jedes Auto verträgt Diesel, außer einem Diesel natürlich.

Diese Leute investieren mehr Zeit und Geld in ihr Auto als in ihren Körper. Warum machen die das?

Ein Auto ist bei den meisten in erster Linie ein Statussymbol, zum anderen hat die Anschaffung in der Regel viel Geld gekostet und soll dann natürlich auch sehr lange halten…

Da fragt man sich doch:

Ist mein Körper kein Statussymbol?
Wer wenn nicht ich steuert meine teure Blechkarosse?

Genau genommen hat die Anschaffung meines Körpers überhaupt kein Geld gekostet, warum kann ich ihm dann jetzt nicht wenigstens etwas Gutes tun anstatt ihn mit minderwertigen industriell hergestelltem „Fertigfutter“ zu beschäftigen. Beschäftigen darum, weil er an solchen „Nahrungsmitteln“ echt zu knabbern hat, um all die Zusatzstoffe, die diesen toten Lebensmitteln zugesetzt werden, damit sie schöner aussehen und besser schmecken sollen, auch wieder los wird.

Noch einmal:

Was nicht aufgenommen werden kann, bringt für unseren Körper nichts, mit einer Ausnahme, unlösliche Ballaststoffe – sie regen allerdings die Darmtätigkeit an und sorgen so für eine regelmäßige Darmentleerung.

Ein gesunder Darm, und damit auch eine gute Verdauung, entscheiden über die Nutzung und Aufnahme der lebenswichtigen Nähr- und Wirkstoffe unserer Nahrung.

Der größte Teil des menschlichen Immunsystems ist im Darm angesiedelt, mit einer guten und gesunden Ernährung halten wir darum nicht nur den Darm sondern auch unser Immunsystem fit. Ein ideales Produkt für die Darmpflege muss zum einen die Aufnahme der Wirk,- und Nährstoffe sicher stellen und sollte zum anderen auch selbst diese wertvollen Stoffe liefern. Denn damit hilft es, unseren Körper optimal zu versorgen und unser Abwehrsystem bestmöglich zu unterstützen. Ich empfehle dafür 2-3 x pro Woche oder auch täglich einen grünen Smoothie, mit frischen Wildkräutern. Der versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen, steigert deine Energie und verringert dein Hungergefühl.

Desweiteren habe ich festgestellt, das auch der Verzicht auf Fleisch und Wurstwaren, den Körper unwahrscheinlich entlastet. Ich esse jetzt nur noch einmal pro Woche etwas Fleisch, meist am Wochenende wenn man sich mit Freunden trifft, die immer noch meinen sie könnten ohne Fleisch nicht überleben

Wie macht sich nun der Fleischverzicht positiv bemerkbar?

Nun, der Körper hat es dann viel leichter zu entgiften, das merkt man auch daran, dass man weniger schwitzt und der Schweiß kaum noch riecht (stinkt).

Und damit haben schließlich sehr viele Jugendliche Probleme, vor allem in der Pubertät. Dann nebeln sie sich oft auch noch mit den “Trend-Deos” aus der Werbung ein, um den Geruch zu überdecken… Diese Deos enthalten dann meist noch das schädliche Aluminium, was sich auch wieder im Körper einlagert und auch Krebsfördernd ist.

Um aber wieder zurück zum Thema zu kommen…

Das Beste für eine gute und gesunde Basisversorgung sind BIO-Lebensmittel! 
Sie sind nicht wirklich viel teurer als der andere “Schrott” aus konventioneller Landwirtschaft oder Industriell gefertigten Fertigprodukten, dafür sättigen sie viel mehr und können vom Körper besser verstoffwechselt werden. Das wiederum ist gut für den Darm, und wenn der Darm gesund ist, ist auch der Mensch gesund.

Das ist wichtig, aber Sport bewirkt noch mehr:

Sie fühlen sich besser und sehen auch einfach besser aus, innerlich und äußerlich.

Sportliche Betätigung fördert die Immunfunktion, wodurch Sie sich gesünder fühlen und gesünder aussehen. Ein gesundes Immunsystem hilft gegen blasses und müdes Aussehen, das unter anderem auch durch anhaltende Niedergeschlagenheit mit verursacht wird. Wir alle haben mehr Energie und eine natürliche positive Ausstrahlung, wenn wir nicht krank sind.

Zusätzlich zu einem verbesserten Immunsystem bietet Sport jedoch auch viele andere “Schönheitsvorteile”.
Wir vergessen oft, dass unsere Haut das größte Organ unseres Körpers ist. Die Haut profitiert enorm von regelmäßiger körperlicher Bewegung. Warum…?

Durch den gesteigerten Blutkreislauf, der mit sportlicher Betätigung einhergeht, wird die Haut besser mit Nährstoffen versorgt, während gleichzeitig Toxine abtransportiert werden. Sport trägt auch dazu bei, die Produktion der Hormone DHEA und DHT zu senken, die mit Testosteron in Zusammenhang stehen und zum Auftreten von Akne führen können. Darüber hinaus schafft Sport optimale Voraussetzungen für die Produktion von Kollagen, dem Bindegewebsprotein, das die Haut elastisch hält und geschmeidig macht.

Alle diese Vorteile zusammen verleihen Ihnen eine strahlend schöne, gesunde Haut.

Sport kann auch Ihre Haltung verbessern. Und es ist nicht von der Hand zu weisen, dass eine gute Haltung angenehm ins Auge fällt. Wenn Sie sich ständig ermahnen müssen, gerade zu stehen und den Rücken zu strecken, werden Sie merken, dass sportliche Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur (einschließlich Becken- und Hüftbereich) Ihre Haltung verbessern. Der untere Rumpfbereich ist nämlich der Bereich, aus dem alle Bewegungen hervorgehen. Eine Stärkung der entsprechenden Muskeln wird Ihren Körperschwerpunkt verbessern, wodurch Sie sich besser gerade halten können.

Dehnübungen zur Linderung von Rückenschmerzen, Krafttraining im Schulterbereich und Trainingsprogramme wie Yoga oder Tai Chi fördern ebenfalls eine gute Haltung: Sie fühlen sich besser und sehen besser aus.
Sport ist überdies hervorragend geeignet, Stress abzubauen, was ein gesteigertes Wohlbefinden und ein besseres Aussehen garantiert. Zu viel Stress kann das Immunsystem schwächen, den Schlaf stören, den Blutdruck erhöhen und den Alterungsprozess beschleunigen. Durch Bewegung schüttet der Körper Endorphine aus, die als Neurotransmitter im Gehirn für eine gute Stimmung zuständig sind.
Wenn Sie sich auf die sportlichen Übungen Ihrer Wahl konzentrieren, kommt dies einer Art Meditation gleich, die Sie den Stress vergessen lässt. Zu guter Letzt steigert regelmäßige körperliche Bewegung auch das Selbstbewusstsein und lindert durch Stress und Angstzustände bedingte Symptome.

In Anbetracht all dieser Vorteile ist Sport eindeutig eine der besten Methoden, Stress abzubauen und seine negativen Auswirkungen zu bekämpfen.

Auch viele psychologische Vorteile werden sportlicher Betätigung zugeschrieben, wie zum Beispiel ein gesteigertes Selbstbewusstsein.

Neben den Stress abbauenden Endorphinen werden durch Bewegung auch die Hormone Dopamin und Serotonin ausgeschüttet, die Wohlbefinden und Glücksgefühle hervorrufen. So freuen wir uns also nicht nur geistig über die körperlichen Veränderungen, die wir sehen, wenn wir regelmäßig Sport treiben, sondern verbessern auch die Chemie in unserem Körper, da wir uns durch regelmäßige Bewegung einfach besser fühlen und selbstbewusster werden. Unser Selbstbewusstsein nimmt weiter zu, wenn sich auch die anderen Wirkungen sportlicher Betätigung deutlich abzeichnen und wir Kontrolle über unseren Körper gewinnen.

Eine Steigerung des Selbstbewusstseins, führt zu vielfachen Verbesserungen Ihres Körpers,
von einer besseren Haltung bis hin zu einem fröhlicheren Lächeln.

Die meisten von uns sind sich der gesundheitlichen Vorteile von Sport durchaus bewusst. Wenn das allein keine ausreichende Motivation darstellt, sollten wir uns vor Augen halten, dass wir uns durch Sport besser fühlen und besser aussehen – innerlich und äußerlich.

Quelle: “the art of growing young”

siehe Artikel “Antioxidanzien” in diesem Blog.

Wie dort bereits erwähnt, hatte ich die Einnahme von meinen Antioxidanzien (OPC) eingestellt um zu testen, ob da was dran ist.

Mein Fazit nach über acht Monaten:

“Man kann auch ohne Antioxidanzien nicht leichter oder schneller abnehmen als mit!”

Als positiven Aspekt muss ich sagen, ich hatte ein paar Euro mehr in der Tasche. Das war aber auch schon alles.

Negativ ist mir aufgefallen, dass meine Haut in der Zeit rauer und schuppiger geworden ist, speziell im Stirnbereich.

Auch meine Hände sind faltiger geworden und sehen ziemlich alt aus.

Wer will, kann mich jetzt etwas Eitel nennen, aber ich habe mir meine Antioxidanzien jetzt wieder bestellt

Na ob Pillen schlucken gesund ist?
Ist doch eher Geldschneiderei.

Meine Antwort: 

Hi Walli,
klar kann man das so sehen.
Ich denke, Zigaretten und Alkohol (beides ist sogar Gesellschaftsfähig) sind nicht gerade gesund und Geldschneiderei… Oder etwa nicht?
Aber ehrlich gesagt ist es doch auch egal , wir nehmen heutzutage alle irgendwelche bunten Pillchen für irgendwas… oder???
Ich bin stolz darauf, etwas gefunden zu haben, was ich ohne Chemie oder Pestizide zu mir nehmen kann: Nahrungsergänzung

Mir geht es dabei sehr gut, wie du dich zurzeit fühlst kann ich nicht sagen – wünsche dir aber viel Gesundheit und machs besser

LG Helmut

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Sicherlich haben Sie sich diese Frage auch schon einmal gestellt. Weil zum einen die Lebensmittel der heutigen Zeit nicht mehr die Grundversorgungunseres Körpers mit lebenswichtigen Nähr- und Vitalstoffen sicherstellen, zum andern unsere Lebens und Essgewohnheiten unsere Gesundheit nachhaltig negativ beeinflussen!

Es geht nicht nur darum abzunehmen, sondern auch um mehr Energie, Besseres Wohlbefinden, Vorbeugung vor Infektionskrankheiten, bessere Verdauung, schönere Haut, Haare, Nägel, weniger Allergien, optimale Verdauung, mehr Leistungskraft ….und, und, und.

Jeder sollte das für sich selbst entscheiden, ich habe es…

Mineralien in Nahrungsergänzungspräparaten liegen in verschiedenen Formen vor:

• In rein mineralischer oder auch synthetisch hergestellter Form.
  Das ist die preiswerte Variante, die Sie in Supermärkten usw. kaufen können. Diese Mineralien kann unser Körper nur sehr begrenzt aufnehmen! Diese Aufnahme wird Bioverfügbarkeit genannt. (Wir reden hier von einer Bioverfügbarkeit von 10-20 %, der Rest wird wieder ungenutzt ausgeschieden. Wir können schließlich kein Eisen und keine Steine essen!)
  
  
• Oder in Bio verfügbarer Form. Immer noch Mineralien, aber von einer Pflanze in eine Form umgewandelt, dass unser Organismus die Mineralien auch aufnehmen kann! 

Die Herkunft und die Verarbeitung von solchen “hochwertigen”-Produkten gewährleistet eine Bioverfügbarkeit der verwendeten Mineralstoffe von über 90 %. Außerdem enthalten “diese hochwertigen” Nahrungsergänzungen keinerlei für den Körper giftige Schwermetalle.

Und solche “Kleinigkeiten” machen diese Produkte so qualitativ wertvoll, und wie Sie vielleicht wissen, hat Qualität nun mal ihren Preis! 

Warum machen “solche Firmen”, die so hochwertige Nahrungsergänzungsmittel herstellen keine Werbung?

Viele “dieser” Firmen, möchten nicht mehr auf privaten Internetseiten beworben werden, da dort oft unseriöse Aussagen gemacht werden. Sie investieren auch nicht in teure Werbung, sondern in Produkte, die dem Anwender einen hohen Nutzen bringen. Diese Produkte lassen sich auf dem effektivsten Weg vertreiben, den man sich nur vorstellen kann:
Durch persönliche Empfehlung!

Die sorgfältig ausgewählten Substanzen sind bestens geeignet, Ihre Gesundheit zu stärken und Ihnen ein langes und schönes Leben zu ermöglichen.

Sie können diese einzigartigen Produkte für Ihren persönlichen Gebrauch meistens nur direkt vom Hersteller beziehen, und dann auch nur mit einem Empfehlungscode (PIN), den Sie dann von der Person bekommen können, die Ihnen die Produkte empfohlen hat..